Quem sou eu
Dra. Cristina Barata
Psicóloga Clínica
Psicóloga Clínica, da Saúde e Corporativa
Especialista em ansiedade, depressão, relacionamentos e desenvolvimento pessoal
Especialista em ansiedade, depressão, relacionamentos e desenvolvimento pessoal
Há 8 anos que ajudo pessoas a enfrentar desafios emocionais, fortalecer relações e desenvolver o seu potencial através da psicologia clínica. Desde 2022, concilio esta prática com funções de psicóloga em quatro empresas multinacionais, onde tenho apoiado profissionais, líderes e equipas na gestão do stress, resolução de conflitos e desenvolvimento de competências de liderança.
Formada em Portugal e Espanha e EUA , e com vasta experiência a ajudar pessoas a compreender, enfrentar e transformar os desafios emocionais que impactam a sua vida pessoal e profissional.
Sou portuguesa e angolana, e vivo em Lisboa, considerada uma das cidades mais lindas da Europa.
Agora, espero por ti no meu grupo de apoio gratuito, onde podes dar o primeiro passo na jornada para a tua melhor versão com a ajuda de psicólogos.
Dou consultas em português, espanhol e inglês.
Costumo dizer que a nossa felicidade depende da nossa saúde mental. Um estilo de vida saudável é fundamental para a nossa saúde e a mental afecta tudo na nossa vida, as nossas relações, amores, saúde física e profissional. É por isso que o meu objetivo enquanto psicóloga passa por promover uma boa saúde mental.
É mais fácil do que podes pensar, pequenos passos fazem grandes histórias, transformam-te, iluminam o melhor em ti. Vamos a isto?
Experiência em Bem-Estar Corporativo
Desde 2022, em paralelo com a prática clínica, atuei como consultora de bem-estar (Wellness Counselor), apoiando equipas e líderes na construção de ambientes de trabalho mais saudáveis, resilientes e produtivos.Ao longo da minha carreira, colaborei com organizações de renome internacional, como a Pulso, Cognizant e Workplace Options, onde fui responsável por:
- Criar e implementar programas de bem-estar personalizados para colaboradores
- Oferecer apoio psicológico individual e intervenções em grupo
- Trabalhar em parceria com gestores operacionais para promover a saúde mental e a resiliência emocional nas equipas
- Lidar com temas como stress, burnout, motivação, gestão de conflitos e emocional
Levo comigo não só conhecimento clínico, mas também uma compreensão profunda das exigências emocionais e desafios do ambiente corporativo — especialmente em contextos de alta pressão, como atendimento ao cliente, tecnologia e consultoria.
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Dra. Cristina Barata